7.3 km | 00:41:00 | 05:36/km日期: 2018-02-11 17:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'05" / 05'28" / 05'56" / 05'38" / 05'29" / 05'37" / 05'41" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'53" (+00'28") | 303 / 7303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
147.15 km asics Blue 累積 :
996.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'05" | 00:04'05" |
2 | 05'28" | 00:09'33" |
3 | 05'56" | 00:15'29" |
4 | 05'38" | 00:21'07" |
5 | 05'29" | 00:26'36" |
6 | 05'37" | 00:32'13" |
7 | 05'41" | 00:37'54" |
7.3 | 05'56" | 00:39'42" |