溫炫博 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

溫炫博新北市
ID 206547

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6.7 km | 00:55:47 | 08:17/km

日期: 2018-02-11 14:54 - 總爬升: 201 m - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'34" / 06'46" / 21'36" / 06'12" / 05'34" / 05'19" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'33"

(06'33")

06'33" (+01'15")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'20")

06'46" (+01'28")

1000 / 2000

3

21'36"

(34'56")

21'36" (+16'18")

1000 / 3000

4

06'11"

(41'07")

06'11" (+00'53")

1000 / 4000

5

05'34"

(46'41")

05'34" (+00'16")

1000 / 5000

展開計圈分析

2月累積里程 : 110.85 km

TCX 上傳 | 6 years ago

mo卡卡, 劉仁釗和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'46"	00:13'20"
3	21'36"	00:34'56"
4	06'12"	00:41'08"
5	05'34"	00:46'42"
6	05'19"	00:52'01"
6.7	05'10"	00:55'48"

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