8.2 km | 00:50:53 | 06:12/km日期: 2018-02-16 07:07 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'44" / 06'51" / 06'46" / 06'12" / 06'01" / 05'37" / 05'41" / 05'42" / 06'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+00'47") | 203 / 8203 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
116.66 km ㄚ拖1代 紫 累積 :
115.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'51" | 00:13'35" |
3 | 06'46" | 00:20'21" |
4 | 06'12" | 00:26'33" |
5 | 06'01" | 00:32'34" |
6 | 05'37" | 00:38'11" |
7 | 05'41" | 00:43'52" |
8 | 05'42" | 00:49'34" |
8.2 | 06'27" | 00:50'53" |