Michael Lin 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Michael Lin 新竹
ID 162893

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12.0 km | 01:21:48 | 06:48/km

日期: 2018-02-16 15:31 - 總爬升: 228 m - 地點: 18^ - 卡路里: 635 Cal - 總步數: 13764 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'37" / 06'22" / 07'10" / 06'28" / 06'16" / 07'04" / 05'55" / 06'06" / 06'41" / 07'15" / 07'06" / 07'11" / 30'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'37"

(07'37")

07'36" (+01'46")

1001 / 1001

149 / 87

2

06'26"

(14'03")

06'24" (+00'34")

1004 / 2005

171 / 90

3

07'13"

(21'16")

07'12" (+01'22")

1000 / 3005

168 / 82

4

06'29"

(27'45")

06'28" (+00'38")

1000 / 4006

175 / 87

5

06'16"

(34'01")

06'15" (+00'25")

1002 / 5008

171 / 93

展開計圈分析

新竹

Michael Lin

·

捕獲良神、照神、恰神

2月累積里程 : 161.02 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

demon, J 和其他 17 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jason Liu 早安,新春愉快~

2018-02-17 06:17 ·

1 個人推

寶芸新春愉快

2018-02-17 10:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'37"	00:07'37"
2	06'22"	00:13'59"
3	07'10"	00:21'09"
4	06'28"	00:27'37"
5	06'16"	00:33'53"
6	07'04"	00:40'57"
7	05'55"	00:46'52"
8	06'06"	00:52'58"
9	06'41"	00:59'39"
10	07'15"	01:06'54"
11	07'06"	01:14'00"
12	07'11"	01:21'11"
12.0	26'07"	01:21'48"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

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