13.1 km | 01:21:27 | 06:13/km日期: 2018-02-11 17:26 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 68 - 卡路里: 1085 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'18" / 06'10" / 05'59" / 07'00" / 08'41" / 05'44" / 05'12" / 05'36" / 05'43" / 05'47" / 05'57" / 05'38" / 05'57" / 17'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+01'07") | 999 / 999 |
2 | | 06'09" (+01'00") | 1010 / 2010 |
3 | | 05'59" (+00'50") | 992 / 3002 |
4 | | 07'02" (+01'53") | 1011 / 4014 |
5 | | 08'39" (+03'30") | 1001 / 5015 |
6 | | 05'43" (+00'34") | 1008 / 6024 |
7 | | 05'09" | 1008 / 7032 |
8 | | 05'37" (+00'28") | 1001 / 8034 |
9 | | 05'42" (+00'33") | 1008 / 9042 |
10 | | 05'47" (+00'38") | 999 / 10041 |
11 | | 05'56" (+00'47") | 1015 / 11057 |
12 | | 05'35" (+00'26") | 1006 / 12064 |
13 | | 06'04" (+00'55") | 1009 / 13073 |
14 | | 09'34" (+04'25") | 134 / 13207 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
86.77 km Y拖 累積 :
1289.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'10" | 00:12'28" |
3 | 05'59" | 00:18'27" |
4 | 07'00" | 00:25'27" |
5 | 08'41" | 00:34'08" |
6 | 05'44" | 00:39'52" |
7 | 05'12" | 00:45'04" |
8 | 05'36" | 00:50'40" |
9 | 05'43" | 00:56'23" |
10 | 05'47" | 01:02'10" |
11 | 05'57" | 01:08'07" |
12 | 05'38" | 01:13'45" |
13 | 05'57" | 01:19'42" |
0.1 | 00'-8" | 01:21'27" |