許啦啦 2015/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

許啦啦新北市
ID 231065

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10.0 km | 01:16:06 | 07:35/km

日期: 2015-08-05 21:58 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'33" / 07'03" / 07'14" / 06'58" / 07'58" / 07'41" / 08'28" / 07'39" / 08'14" / 07'58" / 17'30" /

8月累積里程 : 60.25 km

ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 : 655.2 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

余東樑, Gavin Wang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'03"	00:13'36"
3	07'14"	00:20'50"
4	06'58"	00:27'48"
5	07'58"	00:35'46"
6	07'41"	00:43'27"
7	08'28"	00:51'55"
8	07'39"	00:59'34"
9	08'14"	01:07'48"
10	07'58"	01:15'46"
10.0	20'03"	01:16'07"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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