5.0 km | 02:00:04 | 23:56/km日期: 2018-02-17 17:10 - 平均心率: 86 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 22'38" / 27'53" / 28'55" / 27'12" / 13'22" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 22'36" (+09'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'52" (+14'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'55" (+15'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 27'12" (+13'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 08'54" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 308.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'38" | 00:22'38" |
2 | 27'53" | 00:50'31" |
3 | 28'55" | 01:19'26" |
4 | 27'12" | 01:46'38" |
5 | 13'22" | 02:00'00" |
5.0 | 05'57" | 02:00'05" |