6.6 km | 00:45:13 | 06:48/km日期: 2018-02-20 07:09 - 平均心率: 157 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 08'19" / 06'57" / 06'38" / 06'14" / 07'35" / 06'11" / 40'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'18" (+02'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'33") | 635 / 6635 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.26 km MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
171.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 06'57" | 00:15'16" |
3 | 06'38" | 00:21'54" |
4 | 06'14" | 00:28'08" |
5 | 07'35" | 00:35'43" |
6 | 06'11" | 00:41'54" |
6.6 | 40'59" | 01:07'56" |