11.8 km | 01:16:59 | 06:30/km日期: 2018-02-14 05:07 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 12°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'53" / 07'13" / 06'29" / 06'38" / 07'09" / 06'11" / 06'12" / 06'11" / 05'36" / 06'06" / 06'35" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'35" (+00'59") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'47" (+00'11") | 826 / 11826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 141.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'13" | 00:15'06" |
| 3 | 06'29" | 00:21'35" |
| 4 | 06'38" | 00:28'13" |
| 5 | 07'09" | 00:35'22" |
| 6 | 06'11" | 00:41'33" |
| 7 | 06'12" | 00:47'45" |
| 8 | 06'11" | 00:53'56" |
| 9 | 05'36" | 00:59'32" |
| 10 | 06'06" | 01:05'38" |
| 11 | 06'35" | 01:12'13" |
| 11.8 | 05'47" | 01:17'00" |
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