5.6 km | 00:34:55 | 06:14/km日期: 2018-02-20 15:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'25" / 06'14" / 06'10" / 06'37" / 06'20" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'50") | 588 / 5588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'25" | 00:03'25" |
2 | 06'14" | 00:09'39" |
3 | 06'10" | 00:15'49" |
4 | 06'37" | 00:22'26" |
5 | 06'20" | 00:28'46" |
5.6 | 06'32" | 00:32'37" |