5.9 km | 01:12:37 | 12:12/km日期: 2018-02-21 17:56 - 平均心率: 82 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 12'45" / 12'07" / 11'44" / 11'46" / 11'24" / 13'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'45" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'06" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'44" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'46" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'34" (+02'11") | 947 / 5947 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 308.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'45" | 00:12'45" |
2 | 12'07" | 00:24'52" |
3 | 11'44" | 00:36'36" |
4 | 11'46" | 00:48'22" |
5 | 11'24" | 00:59'46" |
5.9 | 13'33" | 01:12'37" |