蘇華鴻 2018/02/21 訓練日誌

蘇華鴻高雄
ID 313730

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最佳成績:

半馬 : 02:12:00

全馬 : 06:20:32

即將參加 :

2024 扶輪盃為愛發聲親子路跑賽
12/29 剩餘天數 : 47
在家附近跑起來

2025 高雄富邦馬拉松
01/12 剩餘天數 : 61
上次腳傷跑5K這次報半馬有名馬拉松集起來

總里程 :

6321.0 km |

0.0 km
2024 年 :

596.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	16.3	0.0
Oct	41.1	0.0
Sep	46.5	0.0
Aug	29.7	0.0
Jul	61.8	0.0
Jun	28.4	0.0

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2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/15 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:12:00
2017/04/08 賀！蘇華鴻破PB - 半馬 | 02:25:51

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蘇華鴻

6.4 km | 00:50:47 | 07:56/km

日期: 2018-02-21 16:00 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(45)

Pace: 07'40" / 07'32" / 06'43" / 06'48" / 08'45" / 07'14" / 15'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'33"

(07'33")

07'37" (+00'53")

991 / 991

07'35"

(15'08")

07'32" (+00'48")

1004 / 1995

06'47"

(21'55")

06'44"

1005 / 3001

06'48"

(28'43")

06'44"

1008 / 4009

08'45"

(37'28")

08'44" (+02'00")

1001 / 5011

展開計圈分析

2月累積里程 : 69.38 km

New Balance MZANTHT2 2E 累積 : 782.3 km

Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'32"	00:15'12"
3	06'43"	00:21'55"
4	06'48"	00:28'43"
5	08'45"	00:37'28"
6	07'14"	00:44'42"
6.4	15'12"	00:50'47"

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