黃崇宇 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃崇宇台南
ID 197994

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5.0 km | 00:32:19 | 06:25/km

日期: 2018-02-21 22:27 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5712 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'14" / 06'26" / 06'37" / 06'35" / 06'15" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'14"

(06'14")

06'11"

1005 / 1005

181 / 89

2

06'26"

(12'40")

06'23" (+00'12")

1005 / 2011

174 / 89

3

06'40"

(19'20")

06'37" (+00'26")

1005 / 3017

175 / 85

4

06'32"

(25'52")

06'30" (+00'19")

1003 / 4021

176 / 87

5

06'18"

(32'10")

06'15" (+00'04")

1006 / 5027

177 / 90

2月累積里程 : 55.29 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Che-Yuan Chang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'26"	00:12'40"
3	06'37"	00:19'17"
4	06'35"	00:25'52"
5	06'15"	00:32'07"
5.0	07'58"	00:32'19"

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