9.1 km | 00:51:00 | 05:37/km日期: 2018-02-21 16:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'11" / 05'40" / 04'56" / 04'55" / 04'51" / 06'51" / 05'24" / 04'59" / 06'50" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+01'21") | 1620 / 1620 |
2 | | 04'49" | 4142 / 5762 |
3 | | 14'14" (+09'25") | 280 / 6043 |
4 | | 04'59" (+00'10") | 2001 / 8045 |
5 | | 13'06" (+08'17") | 152 / 8197 |
6 | | 05'47" (+00'58") | 866 / 9064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.27 km 迪卡儂 成人透氣防滑水陸兩用鞋 累積 :
129.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'40" | 00:11'51" |
3 | 04'56" | 00:16'47" |
4 | 04'55" | 00:21'42" |
5 | 04'51" | 00:26'33" |
6 | 06'51" | 00:33'24" |
7 | 05'24" | 00:38'48" |
8 | 04'59" | 00:43'47" |
9 | 06'50" | 00:50'37" |
9.1 | 05'57" | 00:51'00" |