5.0 km | 00:31:52 | 06:21/km日期: 2018-02-20 18:26 - 平均心率: 166 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 06'35" / 06'29" / 06'04" / 07'13" / 06'07" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'49") | 457 / 457 |
2 | | 06'18" (+00'11") | 461 / 918 |
3 | | 06'32" (+00'25") | 454 / 1373 |
4 | | 06'12" (+00'05") | 929 / 2302 |
5 | | 06'15" (+00'08") | 449 / 2751 |
6 | | 06'11" (+00'04") | 470 / 3222 |
7 | | 06'48" (+00'41") | 453 / 3675 |
8 | | 06'24" (+00'17") | 469 / 4145 |
9 | | 06'07" | 455 / 4601 |
10 | | 05'50" | 415 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
32.65 km PUMA IGNITE 累積 :
962.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'29" | 00:13'04" |
3 | 06'04" | 00:19'08" |
4 | 07'13" | 00:26'21" |
5 | 06'07" | 00:32'28" |
5.0 | 00'58" | 00:32'29" |