6.9 km | 00:44:22 | 06:26/km日期: 2018-02-18 15:52 - 平均心率: 149 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'46" / 06'38" / 06'38" / 06'12" / 05'57" / 06'13" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'49") | 882 / 6882 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'38" | 00:13'24" |
3 | 06'38" | 00:20'02" |
4 | 06'12" | 00:26'14" |
5 | 05'57" | 00:32'11" |
6 | 06'13" | 00:38'24" |
6.9 | 06'50" | 00:44'26" |