5.1 km | 00:28:39 | 05:39/km日期: 2018-02-21 17:38 - 地點: 國小甜甜圈 - 平均心率: 166 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'30" / 05'37" / 05'40" / 07'23" / 05'38" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'07") | 61 / 5061 |
年後復跑....
油太多 跑不動的港覺......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
154.55 km 
藍色Y拖 一代 累積 :
705.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'37" | 00:11'07" |
| 3 | 05'40" | 00:16'47" |
| 4 | 07'23" | 00:24'10" |
| 5 | 05'38" | 00:29'48" |
| 5.1 | 05'39" | 00:30'09" |
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