6.3 km | 00:35:04 | 05:33/km日期: 2018-02-22 19:45 - 平均心率: 135 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'41" / 05'31" / 05'32" / 05'37" / 05'38" / 05'27" / 05'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'25" | 303 / 6303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 300.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'31" | 00:11'12" |
3 | 05'32" | 00:16'44" |
4 | 05'37" | 00:22'21" |
5 | 05'38" | 00:27'59" |
6 | 05'27" | 00:33'26" |
6.3 | 05'25" | 00:35'05" |