12.2 km | 01:03:31 | 05:12/km日期: 2018-02-21 18:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'48" / 05'39" / 05'40" / 05'38" / 05'36" / 05'34" / 05'28" / 05'29" / 04'52" / 04'32" / 04'19" / 04'13" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+01'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'19" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'12" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'01" | 184 / 12184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
285.05 km 
adidas adizero japan 累積 :
3215.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'39" | 00:11'27" |
| 3 | 05'40" | 00:17'07" |
| 4 | 05'38" | 00:22'45" |
| 5 | 05'36" | 00:28'21" |
| 6 | 05'34" | 00:33'55" |
| 7 | 05'28" | 00:39'23" |
| 8 | 05'29" | 00:44'52" |
| 9 | 04'52" | 00:49'44" |
| 10 | 04'32" | 00:54'16" |
| 11 | 04'19" | 00:58'35" |
| 12 | 04'13" | 01:02'48" |
| 12.2 | 03'58" | 01:03'32" |
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