我跑故我威 2018/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

我跑故我威新竹
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我跑故我威

17.1 km | 01:43:25 | 06:03/km

日期: 2018-02-19 08:37 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 922 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 05'53" / 05'55" / 06'21" / 06'09" / 06'44" / 05'55" / 05'29" / 05'58" / 05'28" / 05'18" / 06'42" / 06'00" / 05'11" / 07'53" / 05'42" / 05'57" / 05'56" / 10'37" /

基本訓練
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遇到野🐶，心裏還真怕

2月累積里程 : 103.27 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

🍓曼妲兒🍓, Maggie Huang 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'55"	00:11'48"
3	06'21"	00:18'09"
4	06'09"	00:24'18"
5	06'44"	00:31'02"
6	05'55"	00:36'57"
7	05'29"	00:42'26"
8	05'58"	00:48'24"
9	05'28"	00:53'52"
10	05'18"	00:59'10"
11	06'42"	01:05'52"
12	06'00"	01:11'52"
13	05'11"	01:17'03"
14	07'53"	01:24'56"
15	05'42"	01:30'38"
16	05'57"	01:36'35"
17	05'56"	01:42'31"
17.1	10'33"	01:43'22"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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