3.2 km | 00:29:03 | 09:04/km日期: 2018-02-25 06:54 - 平均心率: 98 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 08'06" / 11'01" / 53'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" | 726 / 726 |
2 | | 08'02" (+00'03") | 691 / 1417 |
3 | | 12'00" (+04'01") | 722 / 2140 |
4 | | 10'05" (+02'06") | 726 / 2866 |
5 | | 14'12" (+06'13") | 119 / 2986 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
205.42 km adidas adizero Tempo Boost 7 累積 :
1066.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'06" | 00:08'06" |
2 | 11'01" | 00:19'07" |
3.0 | 10'51" | 00:29'49" |