6.0 km | 00:31:22 | 05:12/km日期: 2018-02-23 06:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'18" / 05'09" / 05'07" / 05'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'07" (+00'01") | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 241.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'17" | 00:10'35" |
3 | 05'18" | 00:15'53" |
4 | 05'09" | 00:21'02" |
5 | 05'07" | 00:26'09" |
6 | 05'08" | 00:31'17" |
6.0 | 05'30" | 00:31'23" |