4.1 km | 00:35:48 | 08:38/km日期: 2018-02-23 18:19 - 平均心率: 107 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'27" / 09'26" / 09'11" / 09'30" / 08'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'08" (+01'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'11" (+01'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'45" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+01'33") | 138 / 4138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
269.64 km Saucony A6(橘) 累積 :
649.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 09'26" | 00:16'53" |
3 | 09'11" | 00:26'04" |
4 | 09'30" | 00:35'34" |
4.1 | 08'52" | 00:36'48" |