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    keith chan 香港
    ID 238279
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    keith chan
    24.8 km | 05:44:02 | 13:52/km
    日期: 2018-02-20 09:09 - 總爬升: 665 m - 卡路里: 1303 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'28"  (13'28")
    		4.46 (-2.63)1000 / 1000
    2
    11'18"  (24'46")
    		5.31 (-1.78)1000 / 2000
    3
    12'47"  (37'33")
    		4.69 (-2.39)1000 / 3000
    4
    13'35"  (51'09")
    		4.42 (-2.67)1000 / 4000
    5
    16'28"  (01:07'37")
    		3.64 (-3.44)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'49"  (01:19'27")
    		5.08 (-2.01)1000 / 6000
    7
    12'00"  (01:31'27")
    		5.00 (-2.09)1000 / 7000
    8
    10'53"  (01:42'20")
    		5.51 (-1.57)1000 / 8000
    9
    14'09"  (01:56'29")
    		4.24 (-2.85)1000 / 9000
    10
    10'26"  (02:06'56")
    		5.75 (-1.34)1000 / 10000
    11
    43'30"  (02:50'27")
    		1.38 (-5.71)1000 / 11000
    12
    13'04"  (03:03'31")
    		4.59 (-2.49)1000 / 12000
    13
    13'42"  (03:17'13")
    		4.38 (-2.71)1000 / 13000
    14
    11'53"  (03:29'06")
    		5.05 (-2.04)1000 / 14000
    15
    16'31"  (03:45'38")
    		3.63 (-3.45)1000 / 15000
    16
    10'41"  (03:56'19")
    		5.62 (-1.47)1000 / 16000
    17
    14'07"  (04:10'27")
    		4.25 (-2.84)1000 / 17000
    18
    10'46"  (04:21'14")
    		5.57 (-1.51)1000 / 18000
    19
    10'41"  (04:31'55")
    		5.62 (-1.47)1000 / 19000
    20
    09'39"  (04:41'35")
    		6.22 (-0.87)1000 / 20000
    21
    10'07"  (04:51'42")
    		5.93 (-1.16)1000 / 21000
    22
    15'02"  (05:06'45")
    		3.99 (-3.10)1000 / 22000
    23
    21'48"  (05:28'34")
    		2.75 (-4.33)1000 / 23000
    24
    08'28"  (05:37'02")
    		7.091000 / 24000
    25
    06'59"  (05:44'02")
    		7.16 832 / 24832
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    keith chan
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    跟隨週二旅行隊max wong的東北行大運、終點仲靚粥、羊肶肉食🤣

    TCX 上傳 | 6 years ago
    悠跑andy 和 Rarry Lin 說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'07"00:13'07"
    210'02"00:23'09"
    313'55"00:37'04"
    414'13"00:51'17"
    515'46"01:07'03"
    612'14"01:19'17"
    711'50"01:31'07"
    810'00"01:41'07"
    914'01"01:55'08"
    1010'09"02:05'17"
    1144'49"02:50'06"
    1212'57"03:03'03"
    1314'07"03:17'10"
    1411'54"03:29'04"
    1515'58"03:45'02"
    1609'58"03:55'00"
    1714'09"04:09'09"
    1811'53"04:21'02"
    1909'59"04:31'01"
    2010'01"04:41'02"
    2110'00"04:51'02"
    2214'06"05:05'08"
    2331'58"05:37'06"
    2408'54"05:46'00"
    24.807'35"05:52'19"

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