3.1 km | 00:17:38 | 05:45/km日期: 2018-02-25 05:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(89)
Pace: 05'47" / 05'30" / 05'58" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'45") | 62 / 3062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 258.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'30" | 00:11'17" |
3 | 05'58" | 00:17'15" |
3.1 | 06'24" | 00:17'39" |