8.0 km | 00:53:06 | 06:36/km日期: 2018-02-26 08:03 - 平均心率: 177 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'00" / 06'39" / 06'39" / 06'39" / 06'34" / 06'24" / 06'28" / 07'09" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'40" (+00'27") | 38 / 8038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.28 km asics gel-fit sana 2 prints 累積 :
654.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'39" | 00:13'39" |
3 | 06'39" | 00:20'18" |
4 | 06'39" | 00:26'57" |
5 | 06'34" | 00:33'31" |
6 | 06'24" | 00:39'55" |
7 | 06'28" | 00:46'23" |
8 | 07'09" | 00:53'32" |
8.0 | 06'55" | 00:53'48" |