6.0 km | 00:28:51 | 04:47/km日期: 2018-02-24 17:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 04'45" / 04'48" / 04'49" / 04'50" / 04'47" / 04'50" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'47" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 86.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'48" | 00:09'33" |
3 | 04'49" | 00:14'22" |
4 | 04'50" | 00:19'12" |
5 | 04'47" | 00:23'59" |
6 | 04'50" | 00:28'49" |
6.0 | 03'18" | 00:28'52" |