2.9 km | 00:12:49 | 04:22/km日期: 2018-02-27 16:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 不佳(62)
Pace: 04'27" / 04'14" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'29" (+00'19") | 400 / 400 |
2 | | 04'10" | 400 / 800 |
3 | | 04'19" (+00'09") | 400 / 1200 |
4 | | 04'29" (+00'19") | 400 / 1600 |
5 | | 04'11" (+00'01") | 400 / 2000 |
6 | | 04'20" (+00'10") | 400 / 2400 |
7 | | 04'41" (+00'31") | 400 / 2800 |
8 | | 03'59" | 138 / 2938 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
49.25 km 索康尼 A6 累積 :
1716.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'27" | 00:04'27" |
2 | 04'14" | 00:08'41" |
2.9 | 04'26" | 00:12'51" |