7.3 km | 00:51:53 | 07:06/km日期: 2018-02-26 20:08 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'52" / 07'56" / 07'30" / 07'13" / 06'56" / 06'57" / 06'33" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+01'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'29" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'13" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'21" | 305 / 7305 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 99.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 07'56" | 00:14'48" |
3 | 07'30" | 00:22'18" |
4 | 07'13" | 00:29'31" |
5 | 06'56" | 00:36'27" |
6 | 06'57" | 00:43'24" |
7 | 06'33" | 00:49'57" |
7.3 | 06'22" | 00:51'54" |