8.0 km | 00:47:34 | 05:56/km日期: 2018-02-27 05:45 - 平均心率: 132 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'27" / 05'40" / 05'45" / 05'35" / 05'49" / 05'45" / 05'41" / 05'45" / 07'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'27" (+01'54") | 994 / 994 |
2 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 1994 |
3 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2994 |
4 | | 05'33" | 997 / 3992 |
5 | | 05'49" (+00'16") | 1002 / 4994 |
6 | | 05'44" (+00'11") | 997 / 5992 |
7 | | 05'41" (+00'08") | 999 / 6992 |
8 | | 05'45" (+00'12") | 999 / 7992 |
9 | | 06'58" (+01'25") | 21 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
311.60 km mizuno Aero 14 累積 :
1421.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 05'40" | 00:13'07" |
3 | 05'45" | 00:18'52" |
4 | 05'35" | 00:24'27" |
5 | 05'49" | 00:30'16" |
6 | 05'45" | 00:36'01" |
7 | 05'41" | 00:41'42" |
8 | 05'45" | 00:47'27" |
8.0 | 07'23" | 00:47'33" |