9.3 km | 01:00:00 | 06:25/km日期: 2018-02-27 18:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'23" / 06'31" / 06'47" / 06'27" / 06'23" / 06'21" / 06'25" / 06'20" / 06'16" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
10 | | 06'20" (+00'05") | 333 / 9333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 61.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'31" | 00:12'54" |
3 | 06'47" | 00:19'41" |
4 | 06'27" | 00:26'08" |
5 | 06'23" | 00:32'31" |
6 | 06'21" | 00:38'52" |
7 | 06'25" | 00:45'17" |
8 | 06'20" | 00:51'37" |
9 | 06'16" | 00:57'53" |
9.3 | 06'21" | 01:00'00" |