14.6 km | 01:15:21 | 05:09/km日期: 2014-01-13 20:54 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1325 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 77%
Pace: 04'58" / 04'02" / 05'14" / 04'50" / 05'21" / 05'20" / 05'09" / 05'02" / 05'15" / 05'14" / 05'27" / 05'24" / 04'54" / 05'15" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 1041 / 1041 |
| 2 | | 05'07" (+00'11") | 13707 / 14748 |
14km temp run with marathon pacing
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 190.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'02" | 00:09'00" |
| 3 | 05'14" | 00:14'14" |
| 4 | 04'50" | 00:19'04" |
| 5 | 05'21" | 00:24'25" |
| 6 | 05'20" | 00:29'45" |
| 7 | 05'09" | 00:34'54" |
| 8 | 05'02" | 00:39'56" |
| 9 | 05'15" | 00:45'11" |
| 10 | 05'14" | 00:50'25" |
| 11 | 05'27" | 00:55'52" |
| 12 | 05'24" | 01:01'16" |
| 13 | 04'54" | 01:06'10" |
| 14 | 05'15" | 01:11'25" |
| 14.6 | 06'26" | 01:15'21" |
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