黃進發 2018/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

黃進發桃園
ID 145319

157 位追隨者

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6.4 km | 01:02:00 | 09:40/km

日期: 2018-02-26 20:11 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 09'32" / 09'22" / 09'49" / 09'40" / 09'46" / 09'51" / 09'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'24"

999 / 999

2

09'22"

(18'46")

09'24"

996 / 1995

3

09'57"

(28'43")

09'52" (+00'28")

1008 / 3003

4

09'40"

(38'23")

09'36" (+00'12")

1005 / 4009

5

09'46"

(48'09")

09'49" (+00'25")

994 / 5003

展開計圈分析

2月累積里程 : 158.01 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

阿志, 馬克和其他 16 人說推

·

林慧君進發哥，午安~ 週三工作順心愉快，明天就是228放生一天，加油

2018-02-27 11:00 ·

1 個人推

戴美來午安，跑步開心~

2018-02-27 13:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	09'22"	00:18'54"
3	09'49"	00:28'43"
4	09'40"	00:38'23"
5	09'46"	00:48'09"
6	09'51"	00:58'00"
6.4	09'45"	01:02'00"

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