jimmychen2275 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

jimmychen2275 新北市
ID 2019

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10.3 km | 00:50:58 | 04:56/km

日期: 2014-01-08 07:45 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 05'20" / 05'21" / 04'40" / 04'30" / 03'59" / 04'40" / 05'00" / 05'10" / 05'20" / 05'00" / 06'06" /

1月累積里程 : 196.11 km

addidas ADIZERO ADIOS 2 WIDE 累積 : 3174.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

李承偉, 銀鈴 Grace 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'21"	00:10'41"
3	04'40"	00:15'21"
4	04'30"	00:19'51"
5	03'59"	00:23'50"
6	04'40"	00:28'30"
7	05'00"	00:33'30"
8	05'10"	00:38'40"
9	05'20"	00:44'00"
10	05'00"	00:49'00"
10.5	03'54"	00:50'58"

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