5.0 km | 00:28:20 | 05:38/km日期: 2018-03-02 16:24 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 129 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 4568 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 06'16" / 05'45" / 05'32" / 05'21" / 05'17" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" (+01'04") | 1001 / 1001 | 157 / 100 |
| 2 | | 05'43" (+00'31") | 1005 / 2007 | 160 / 108 |
| 3 | | 05'30" (+00'18") | 1004 / 3011 | 161 / 112 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 1009 / 4020 | 163 / 113 |
| 5 | | 05'12" | 1001 / 5022 | 162 / 117 |
與好友練跑一下!!為嘉義的臺灣燈會馬拉松做最後小練習.加油!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.40 km 
Adidas Ultra boost 累積 :
883.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'45" | 00:12'01" |
| 3 | 05'32" | 00:17'33" |
| 4 | 05'21" | 00:22'54" |
| 5 | 05'17" | 00:28'11" |
| 5.0 | 06'34" | 00:28'20" |
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