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    曾彥瑀 台中
    ID 327676
    120 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾彥瑀 
    7.2 km | 00:37:38 | 05:13/km
    2018 國際扶輪3462地區228扶輪盃超級馬拉松接力賽暨扶輪有愛反毒啦啦隊宣導活動
    官方成績
    日期2018-02-28
    成績00:37:38
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:13/km
    日期: 2018-02-28 07:43 - 平均心率: 172 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(41)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'59"  (04'59")
    		04'59"1000 / 1000
    2
    05'01"  (10'00")
    		05'01" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'14"  (15'14")
    		05'14" (+00'15")1000 / 3000
    4
    05'10"  (20'25")
    		05'10" (+00'11")1000 / 4000
    5
    05'16"  (25'41")
    		05'16" (+00'17")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'23"  (31'05")
    		05'23" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'31"  (36'36")
    		05'31" (+00'32")1000 / 7000
    8
    01'01"  (37'38")
    		05'01" (+00'02")205 / 7206
    台中
    曾彥瑀
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    台中
    曾彥瑀
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    曾彥瑀
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    台中
    曾彥瑀
    · 留言

    從知道要參賽緊張到完賽😂
    很期待每次的團練，喜歡跟大家一起練跑一起進步🏃

    謝謝阿凱跑完第1棒再陪跑🙇
    沒有讓我爆衝，不斷對我精神喊話，提醒我注意跑姿，穩穩跑進隊長建議的配速5'10~5'15
    中間還喝了兩次的水💧
    (腦波很弱的我經不起貼心詢問需要補水嗎🤤)
    第一次喝水不用進補給站😳
    第一次邊跑邊喝水💦

    跑完滿滿的感動❤
    北田大家庭的熱情加油打氣，讓緊繃的接力賽變得很有溫度😍

    賽前宣言: 第一次參加接力賽!!!加油!!!
    賽後評分: 謝謝熱情的拉拉隊=)
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 111.39 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    偉, 胡忠延 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    黃彥棠 哇賽 跑到彰化了 佩服 台中空氣讓我快長香菇了
    2018-02-28 10:08 ·
    Ritachen 好厲害的速度哦！恭喜高速完賽！
    2018-02-28 14:14 ·
    ChiangYu🆕♾ 強，恭喜完賽。
    2018-02-28 16:19 ·
    孫宏祥 { 祥 哥 } 晚安!恭喜達成任務~
    2018-02-28 18:13 ·
    花花 忘記妳有跑~不然就去現場幫彥瑀加油
    2018-02-28 20:03 ·
    林志昌 好快的速度，前1K跑4分速耶
    2018-02-28 22:17 ·
    陳立仁 恭喜妳們上凸台哦，很配速很棒哦！
    2018-03-01 06:32 ·
    曾彥瑀 黃彥棠~因為有專車接送才敢跑遠一點
    2018-03-02 18:25 ·
     1 個人推
    曾彥瑀 謝謝惠妮姐
    2018-03-02 18:27 ·
    曾彥瑀 謝謝Andy Yu
    2018-03-02 18:28 ·
    曾彥瑀 花花~
    哈~有機會再一起跑XD
    2018-03-02 19:17 ·
     1 個人推
    曾彥瑀 昌哥~還好前1K沒有爆衝太多，不然後半段會掉速很多~
    2018-03-02 19:20 ·
    曾彥瑀 謝謝大仁哥一起陪著我們跑=)
    2018-03-02 19:22 ·
     目標心跳區間: 122~ 160


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'59"00:04'59"
    205'02"00:10'01"
    305'14"00:15'15"
    405'10"00:20'25"
    505'16"00:25'41"
    605'24"00:31'05"
    705'31"00:36'36"
    7.205'00"00:37'38"

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