簡小玲 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

簡小玲新北市
ID 296411

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5.0 km | 00:58:08 | 11:36/km

日期: 2018-01-24 16:32 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 08'45" / 11'56" / 10'33" / 12'09" / 14'37" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'58"

(08'58")

08'48"

1017 / 1017

2

12'30"

(21'28")

12'28" (+03'40")

1001 / 2019

3

09'55"

(31'23")

09'50" (+01'02")

1007 / 3026

4

12'06"

(43'29")

12'14" (+03'26")

988 / 4014

5

14'39"

(58'08")

14'27" (+05'39")

1013 / 5028

久違了，今天風超大，只能走走跑跑了

1月累積里程 : 5.01 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 6 years ago

陳在勉, 蔡哥和其他 4 人說推

·

陳在勉晚安～假期愉快^_^

2018-01-28 18:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'45"	00:08'45"
2	11'56"	00:20'41"
3	10'33"	00:31'14"
4	12'09"	00:43'23"
5	14'37"	00:58'00"
5.0	13'20"	00:58'08"

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