11.3 km | 01:01:07 | 05:25/km日期: 2014-01-15 17:59 - 地點: 衛武營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 82 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'18" / 05'24" / 05'25" / 05'26" / 05'24" / 05'27" / 05'13" / 05'22" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'12") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'21" (+00'10") | 1006 / 2008 |
| 3 | | 05'23" (+00'12") | 1006 / 3015 |
| 4 | | 05'19" (+00'08") | 1001 / 4017 |
| 5 | | 05'23" (+00'12") | 1018 / 5035 |
| 6 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 6036 |
| 7 | | 05'25" (+00'14") | 1005 / 7041 |
| 8 | | 05'23" (+00'12") | 1011 / 8053 |
| 9 | | 05'30" (+00'19") | 1014 / 9067 |
| 10 | | 05'11" | 1005 / 10073 |
| 11 | | 05'24" (+00'13") | 999 / 11072 |
| 12 | | 05'22" (+00'11") | 291 / 11364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
190.79 km 
Adidas Adizero tempo 累積 :
158.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'22" | 00:10'46" |
| 3 | 05'24" | 00:16'10" |
| 4 | 05'18" | 00:21'28" |
| 5 | 05'24" | 00:26'52" |
| 6 | 05'25" | 00:32'17" |
| 7 | 05'26" | 00:37'43" |
| 8 | 05'24" | 00:43'07" |
| 9 | 05'27" | 00:48'34" |
| 10 | 05'13" | 00:53'47" |
| 11 | 05'22" | 00:59'09" |
| 11.3 | 06'56" | 01:01'07" |
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