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    黃采姿 台中
    ID 344769
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    黃采姿 
    2.7 km | 01:00:39 | 22:27/km
    日期: 2018-03-03 06:08 - 平均心率: 106 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(37)
    Pace: 12'34" / 12'03" / 51'32" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'33"  (12'33")
    		12'33" (+00'30")1000 / 1000
    2
    12'03"  (24'37")
    		12'03"1000 / 2000
    3
    36'01"  (01:00'39")
    		51'29" (+39'26")699 / 2699
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 213.96 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Neena 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'34"00:12'34"
    212'03"00:24'37"
    2.751'29"01:00'39"

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