12.1 km | 01:01:10 | 05:03/km日期: 2018-03-01 06:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 11882 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'19" / 05'14" / 05'03" / 05'19" / 04'50" / 05'13" / 05'11" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 05'02" / 04'30" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'53") | 1004 / 1004 | 183 / 102 |
| 2 | | 05'12" (+00'47") | 1004 / 2009 | 188 / 102 |
| 3 | | 05'03" (+00'38") | 1008 / 3018 | 190 / 103 |
| 4 | | 05'16" (+00'51") | 1008 / 4026 | 195 / 96 |
| 5 | | 04'46" (+00'21") | 1010 / 5036 | 194 / 107 |
| 6 | | 05'09" (+00'44") | 1010 / 6047 | 199 / 96 |
| 7 | | 05'07" (+00'42") | 1001 / 7049 | 199 / 98 |
| 8 | | 04'56" (+00'31") | 1001 / 8050 | 194 / 104 |
| 9 | | 04'59" (+00'34") | 1000 / 9051 | 197 / 101 |
| 10 | | 04'58" (+00'33") | 1009 / 10061 | 197 / 102 |
| 11 | | 05'00" (+00'35") | 1011 / 11072 | 194 / 102 |
| 12 | | 04'25" | 1008 / 12081 | 198 / 113 |
| 13 | | 04'54" (+00'29") | 102 / 12183 | 192 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 219.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'14" | 00:10'33" |
| 3 | 05'03" | 00:15'36" |
| 4 | 05'19" | 00:20'55" |
| 5 | 04'50" | 00:25'45" |
| 6 | 05'13" | 00:30'58" |
| 7 | 05'11" | 00:36'09" |
| 8 | 04'57" | 00:41'06" |
| 9 | 05'00" | 00:46'06" |
| 10 | 04'58" | 00:51'04" |
| 11 | 05'02" | 00:56'06" |
| 12 | 04'30" | 01:00'36" |
| 12.1 | 05'33" | 01:01'10" |
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