5.0 km | 00:40:30 | 08:04/km日期: 2018-03-02 11:12 - 平均心率: 125 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'53" / 07'43" / 07'38" / 07'55" / 08'17" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
212.61 km 
MIZUNO Wave 女慢跑鞋 Wave Rider 16 8KN-30359 累積 :
8639.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 07'43" | 00:16'36" |
| 3 | 07'38" | 00:24'14" |
| 4 | 07'55" | 00:32'09" |
| 5 | 08'17" | 00:40'26" |
| 5.0 | 06'42" | 00:40'31" |
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