8.4 km | 00:48:12 | 05:42/km日期: 2018-03-04 20:21 - 平均心率: 139 - 卡路里: 411 Cal - 總步數: 9524 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 04'49" / 05'01" / 05'53" / 06'10" / 06'03" / 06'13" / 06'05" / 06'10" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'35" (+00'03") | 800 / 800 | 190 / 146 |
| 2 | | 13'01" (+09'29") | 276 / 1076 | 196 / 39 |
| 3 | | 03'33" (+00'01") | 800 / 1877 | 190 / 147 |
| 4 | | 11'49" (+08'17") | 296 / 2173 | 209 / 40 |
| 5 | | 03'32" | 803 / 2976 | 192 / 146 |
| 6 | | 12'45" (+09'13") | 282 / 3259 | 196 / 39 |
| 7 | | 03'35" (+00'03") | 802 / 4061 | 191 / 145 |
| 8 | | 11'48" (+08'16") | 296 / 4357 | 205 / 41 |
| 9 | | 03'41" (+00'09") | 804 / 5162 | 191 / 141 |
| 10 | | 13'59" (+10'27") | 253 / 5416 | 203 / 35 |
| 11 | | 03'33" (+00'01") | 799 / 6215 | 192 / 145 |
| 12 | | 12'21" (+08'49") | 287 / 6502 | 205 / 39 |
| 13 | | 03'38" (+00'06") | 803 / 7306 | 192 / 142 |
| 14 | | 12'59" (+09'27") | 270 / 7576 | 205 / 37 |
| 15 | | 03'38" (+00'06") | 802 / 8378 | 193 / 142 |
| 16 | | 03'39" (+00'07") | 73 / 8451 | 187 / 146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'01" | 00:09'50" |
| 3 | 05'53" | 00:15'43" |
| 4 | 06'10" | 00:21'53" |
| 5 | 06'03" | 00:27'56" |
| 6 | 06'13" | 00:34'09" |
| 7 | 06'05" | 00:40'14" |
| 8 | 06'10" | 00:46'24" |
| 8.5 | 03'58" | 00:48'12" |
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