Ray Liu 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

Ray Liu 彰化
ID 56798

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5.7 km | 00:35:12 | 06:09/km

日期: 2014-01-15 18:42 - 地點: 重劃區 - 天氣: 小冷 - 卡路里: 476 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 38%

Pace: 06'03" / 06'01" / 06'10" / 06'10" / 06'09" / 06'25" /

恢復跑

1月累積里程 : 118.24 km

美津濃 MIZUNO WAVE NEXUS 7 累積 : 1013.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Water man, 阮思兆和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'01"	00:12'04"
3	06'10"	00:18'14"
4	06'10"	00:24'24"
5	06'09"	00:30'33"
5.7	06'19"	00:35'12"

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