poleng.chen 2014/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

poleng.chen 高雄
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4.4 km | 00:23:00 | 05:11/km

日期: 2014-01-16 22:38 - 地點: 愛河畔 - 天氣: 冷 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 05'15" / 05'14" / 05'14" / 05'08" / 04'56" /

不知道發生啥事，這陣子很容易疲累
也許該休息了?!

1月累積里程 : 201.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Colin Lin, 阿波（波叔）和其他 9 人說推

·

李小安應該是跑太少了...

2014-01-18 09:20 ·

1 個人推

poleng.chen 呵呵
天氣太冷，邊跑邊流鼻涕~_~

2014-01-18 11:51 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'14"	00:10'29"
3	05'14"	00:15'43"
4	05'08"	00:20'51"
4.4	04'56"	00:23'00"

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