Umin (巫明) 2018/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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10.1 km | 01:19:59 | 07:56/km

日期: 2018-03-08 16:01 - 卡路里: 640 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'56" / 08'13" / 08'22" / 09'00" / 08'09" / 08'14" / 07'44" / 07'14" / 06'53" / 07'13" / 37'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'48"

(08'48")

06'31"

1349 / 1349

2

08'25"

(17'13")

08'25" (+01'54")

998 / 2347

3

08'19"

(25'32")

08'13" (+01'42")

1011 / 3359

4

08'43"

(34'15")

08'45" (+02'14")

994 / 4353

5

08'29"

(42'44")

08'23" (+01'52")

1010 / 5363

展開計圈分析

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	08'13"	00:14'09"
3	08'22"	00:22'31"
4	09'00"	00:31'31"
5	08'09"	00:39'40"
6	08'14"	00:47'54"
7	07'44"	00:55'38"
8	07'14"	01:02'52"
9	06'53"	01:09'45"
10	07'13"	01:16'58"
10.1	37'42"	01:19'59"

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