杜小男 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

杜小男桃園
ID 361494

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5.2 km | 00:25:31 | 04:54/km

日期: 2018-03-10 07:21 - 地點: 柑園河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'07" / 04'55" / 04'55" / 04'50" / 04'54" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'02"

(05'02")

05'05" (+00'14")

987 / 987

2

04'56"

(09'58")

04'52" (+00'01")

1010 / 1998

3

04'52"

(14'50")

04'54" (+00'03")

992 / 2990

4

04'53"

(19'43")

04'51"

1003 / 3994

5

04'53"

(24'36")

04'52" (+00'01")

1001 / 4995

6

00'55"

(25'31")

04'36"

198 / 5194

桃園

杜小男

·

真心緩跑~

3月累積里程 : 250.70 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 6 years ago

李信興, 蔡節省和其他 8 人說推

·

觀看另 1 則留言

杜小男壘球社在河濱打球順便~# #

2018-03-10 09:48 ·

言俊thirdboy 晚安
運動愉快

2018-03-10 19:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'55"	00:10'02"
3	04'55"	00:14'57"
4	04'50"	00:19'47"
5	04'54"	00:24'41"
5.2	04'09"	00:25'31"

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