7.7 km | 00:53:36 | 06:55/km日期: 2018-03-08 22:03 - 平均心率: 174 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'22" / 07'02" / 07'11" / 07'15" / 06'48" / 06'19" / 06'00" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+01'32") | 749 / 7749 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 189.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'02" | 00:14'24" |
| 3 | 07'11" | 00:21'35" |
| 4 | 07'15" | 00:28'50" |
| 5 | 06'48" | 00:35'38" |
| 6 | 06'19" | 00:41'57" |
| 7 | 06'00" | 00:47'57" |
| 7.7 | 07'33" | 00:53'37" |
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