8.7 km | 01:17:53 | 08:55/km日期: 2018-03-06 10:06 - 平均心率: 139 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 00'06" / 06'41" / 08'33" / 07'31" / 08'24" / 08'53" / 07'42" / 10'04" / 13'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+00'57") | 1609 / 1609 |
2 | | 08'22" (+00'37") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'45" | 1609 / 4828 |
4 | | 08'32" (+00'47") | 1609 / 6437 |
5 | | 09'24" (+01'39") | 1609 / 8046 |
6 | | 13'17" (+05'32") | 678 / 8725 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
42.25 km 361 361-CHASER 累積 :
649.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'06" | 00:00'06" |
2 | 06'41" | 00:06'47" |
3 | 08'33" | 00:15'20" |
4 | 07'31" | 00:22'51" |
5 | 08'24" | 00:31'15" |
6 | 08'53" | 00:40'08" |
7 | 07'42" | 00:47'50" |
8 | 10'04" | 00:57'54" |
8.7 | 13'08" | 01:07'26" |