軒宇 2018/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

軒宇桃園
ID 305608

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5.0 km | 00:38:23 | 07:39/km

日期: 2018-03-05 15:33 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 07'10" / 06'01" / 06'09" / 06'03" / 1300'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'08" (+01'07")

1002 / 1002

2

05'57"

(13'07")

06'01"

987 / 1989

3

06'08"

(19'15")

06'04" (+00'03")

1009 / 2999

4

06'02"

(25'17")

06'02" (+00'01")

999 / 3998

5

13'06"

(38'23")

13'02" (+07'01")

1004 / 5002

退乳酸~慢~慢~跑~

3月累積里程 : 134.25 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 6 years ago

可悲的男人, 建智(魯夫) 和其他 9 人說推

·

李崧豪宇哥~晚安
週末愉快！

2018-03-10 23:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'01"	00:13'11"
3	06'09"	00:19'20"
4	06'03"	00:25'23"
5.0	12'52"	00:38'23"

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