8.0 km | 00:48:14 | 06:01/km日期: 2018-03-10 10:37 - 平均心率: 151 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'11" / 06'05" / 05'51" / 05'53" / 06'18" / 06'04" / 05'55" / 06'09" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'04" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+01'17") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.28 km UA BANDIT2 累積 :
418.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'05" | 00:12'16" |
3 | 05'51" | 00:18'07" |
4 | 05'53" | 00:24'00" |
5 | 06'18" | 00:30'18" |
6 | 06'04" | 00:36'22" |
7 | 05'55" | 00:42'17" |
8 | 06'09" | 00:48'26" |
8.0 | 02'55" | 00:48'27" |